Was ist Athletiktraining?
Ein umfassendes Kraft- und Ausdauertraining in der Gruppe.
Funktionelle Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit stehen im Mittelpunkt.
Athletiktraining steht für die Kombination von verschiedenen Workout-Programmen. So fließen Übungen aus der Funktionsgymnastik, dem Ausdauertraining – ähnlich der Aerobic und dem Krafttraining, sowie Elementen des klassischen Rückentraining ein.
Durch das Circuit-System wird eine große Vielfalt an Übungsvarianten erreicht und gleichzeitig die Effektivität der einzelnen Übungen erhöht
Samstag
10:00 bis 11:00 Uhr
Im THERAPIEZENTRUM Frohnau/Glienicke an der B96
Mit Götz
Qualifikation:
- Studium der Sportwissenschaft
- Lizenzierter Herzsporttraimner
- Ausbildung zum Masseur
- Aqua Trainer
- Indoor Cycling Trainer
Leistungssport: Rudern / Triathlon
Beruf: Ruder-Lehrer / Group-Fitness-Trainer
Teilnahmebedingung
Gegen eine Kursteilnahme dürfen keinerlei ärztliche Bedenken bestehen. Wir bitten dich, im Zweifelsfall bei deinem Arzt Rücksprache zu nehmen. Teamwork – Sport + Events e.V. ist berechtigt, in Einzelfällen von dem/der Teilnehmer/in ein ärztliches Attest anzufordern.
Probetraining
Kann in der Geschäftsstelle pro Person einmalig beantragt werden.
Gültigkeit
Der Verein bittet um Verständnis, dass Personen ohne Mitgliedschaft oder Genehmigung der Geschäftsstelle nicht am Training teilnehmen können.
Anmeldung
Eine Mitgliedschaft kann über die Geschäftsstelle beantragt werden.
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