Was ist Athletiktraining?
Ein umfassendes Kraft- und Ausdauertraining in der Gruppe.
Funktionelle Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit stehen im Mittelpunkt.
Athletiktraining steht für die Kombination von verschiedenen Workout-Programmen. So fließen Übungen aus der Funktionsgymnastik, dem Ausdauertraining – ähnlich der Aerobic und dem Krafttraining, sowie Elementen des klassischen Rückentraining ein.
Durch das Circuit-System wird eine große Vielfalt an Übungsvarianten erreicht und gleichzeitig die Effektivität der einzelnen Übungen erhöht
Samstag
10:00 bis 11:00 Uhr
Im THERAPIEZENTRUM Frohnau/Glienicke an der B96
Mit Götz
Qualifikation:
- Studium der Sportwissenschaft
- Lizenzierter Herzsporttraimner
- Ausbildung zum Masseur
- Aqua Trainer
- Indoor Cycling Trainer
Leistungssport: Rudern / Triathlon
Beruf: Ruder-Lehrer / Group-Fitness-Trainer
10er-Karte
Einmalig 100 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.
5er-Karte
Einmalig 60 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.
Einzelticket (Probetraining)
Einmalig 15 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.
Flatrate
35€ monatlich. Berechtigt zur Teilnahme an allen aktuellen Kursen.
15 Tage vor Monatsende kündbar. Nicht übertragbar.
Weitere Informationen bei dem/der Trainer*in!