Athletiktraining

Was ist Athletiktraining?

Ein umfassendes Kraft- und Ausdauertraining in der Gruppe.

Funktionelle Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Schnelligkeit stehen im Mittelpunkt.

Athletiktraining steht für die Kombination von verschiedenen Workout-Programmen. So fließen Übungen aus der Funktionsgymnastik, dem Ausdauertraining – ähnlich der Aerobic und dem Krafttraining, sowie Elementen des klassischen Rückentraining ein.

Durch das Circuit-System wird eine große Vielfalt an Übungsvarianten erreicht und gleichzeitig die Effektivität der einzelnen Übungen erhöht 

Teamwork Sport + Events e.V. - Impressionen

Samstag

11:00 bis 12:00 Uhr

Im THERAPIEZENTRUM Frohnau/Glienicke an der B96

Mit Götz

Qualifikation:

  • Studium der Sportwissenschaft
  • Lizenzierter Herzsporttraimner
  • Ausbildung zum Masseur
  • Aqua Trainer
  • Indoor Cycling Trainer
Teamwork Sport + Events e.V. - Götz Rose

Leistungssport: Rudern / Triathlon
Beruf: Ruder-Lehrer / Group-Fitness-Trainer

10er-Karte

Einmalig 80 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.

5er-Karte

Einmalig 50 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.

Einzelticket (Probetraining)

Einmalig 12 €. Gültig für 4 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.

Flatrate

35€ monatlich. Berechtigt zur Teilnahme an allen aktuellen Kursen. 15 Tage vor Monatsende kündbar.  Nicht übertragbar.