Ab dem 7.11.2019 haben wir donnerstags um 9:00 Uhr* ein neues Highlight im Kursprogramm – Pilates Plus!!!
Was ist Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzeln isolierte Muskeln, sondern für ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, zusammenhängende Muskelgruppen angesprochen werden.
Was ist das Plus?
Faszientraining ist das Plus. Die Körperhaltung wird nicht nur durch die Muskulatur bestimmt. Faszien sind die bindegewebigen Strukturen, die unsere Muskeln durchdringen und wie ein Netz umspannen.
Sportler wie Mariel, unsere Trainerin für Pilates, haben schon, bevor die positiven Auswirkungen eines Faszientrainings in den Fokus der Mediziner gelangten, erkannt, dass nicht nur eine kräftige, sondern auch eine geschmeidige Muskulatur sich leistungssteigernd auswirkt.
Du möchtest mehr über Pilates Plus erfahren?
Donnerstag 9:00 Uhr – Glienicke – 10er-Karte 80€ / Einzelticket 12€
Buche jetzt deinen Pilates Plus Kurs!
*THERAPIEZENTRUM Frohnau/Glienicke an der B96
Leipziger Straße 1 (Ecke B96) – 16548 Glienicke, Nordbahn
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