Hallo Läufer! Seit Jahren finden diverse Motto-Läufe statt, aber am Freitag, den 19.5.2017 startet um 19:00 Uhr einer neue Lauf-Ära! 1. AWU-Männerlauf zum Hafenfest in
Liebe Läuferin und Läufer! Es ist zwar noch ein Weilchen hin bis zu unseren Lauf-Events, aber beim Steinbergparklauf am 6.5.2017 könnt Ihr schon jetzt etwas Wettkampfluft schnuppern.
Da das DELIA an den Osterfeiertagen geschlossen hat, besprechen wir am Samstag beim Vor-österlichen-Training am 8.4.2017 den Trainings-Alternativplan hinsichtlich der Osterbratenkalorienzufuhr. Also alle fleißig zum
Nach einem langen Winter – kaum Laufeinheiten, wenig Ergometertraining und zu selten beim Hallentraining – endlich wieder Waldboden unter den Stollen 🙂 was für ein
… am Samstag, 17.12.2016 10:00 – 13:00 Uhr im Sportstudio-DELIA. Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Kursangebot, Freunde und Bekannte dürfen gerne mitgebracht werden! Erfrischungsgetränke und
Gymnastik: jeden Samstag (außer 20.8.) um 11.00 Uhr im DELIA. Gesundheitssport: nach Absprache mit Merlin. Vorschau: Sommerfest am 11.9.2016 Euch allen einen schönen Sommer! Götz
Dadurch, dass erst noch alle Veranstaltungs-Utensilien gesäubert und getrocknet werden mussten, hatte ich noch keine Zeit den (Regen-)Hut vor euch (allen Helfern) zu ziehen. Ihr
Helfertreffen Für unsere (Nordberliner „Zugspitz“-Lauf) Orga-Besprechung am 2.7.2016 um 11.00 Uhr nutzen wir den (SOMMER-SPEZIAL)Termin im SPOK. (Nordendstraße 56 -13156 Berlin) Wir gehen fremd! Das
Helferaufruf für den Nordberliner „Zugspitz“-Lauf ! Am Freitag, den 8. Juli 2016 um 19.00 Uhr veranstalten wir unseren traditionellen „After-Work-Run“ auf der Familienfarm Lübars. Um unseren
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